因為突然多了好幾個人吃飯，除了雞粥，陳默還煮了一大鍋的雜糧飯。筆下樂  m.bixiale.com

    雜糧還是為了謝愛夏買的。

    她的體重確實不能再增加了，但是節食或運動對現在的她來說，都不是正確的方法。

    畢竟高考在即，身體健康很重要。

    陳默想起前世莫芷琪請營養師調配的菜譜，低碳水、高蛋白、少糖是相對溫和的方法。

    其中雜糧飯跟白米飯的熱量差不多，但是升糖指數較低，飽腹感比較強。

    這樣謝愛夏就能比之前少吃三分之……或許四分之一也好。

    隨後她又炒了許多青菜，做了一大盆的青瓜雞蛋沙拉，配上夏青帶回來的外賣，這一餐就準備好了。

    不過滷味是高鹽的，謝愛夏不能吃太多。

    菜上桌的時候，陳啟文和於萌萌按陳默的要求，把青菜和沙拉放在謝愛夏面前。

    「好啦，吃飯吧。」

    莫浩然面無表情的看着眼前的滷味、燒鵝、魚蛋，隨後就端起雞粥喝了起來。

    基本沒怎麼動那些菜。

    這和旁邊一邊吃，一邊大聲稱讚的秦琛形成了強烈的對比。

    陳月雯看到莫浩然這樣，臉色變得不太好。

    這是嫌棄沒菜吃是嗎？

    哼。

    言東覺苦笑了一下。

    剛才好不容易讓阿雯有些改觀，現在又打回原形了。

    另一邊，坐在葷菜和素菜之間的陳啟文，不斷的給謝愛夏夾肉。

    「夏夏，這個好吃，我有幫忙烤的。」

    陳默看到謝愛夏碗裏的肉，都快要溢出來了，立即輕咳兩聲並瞪着他。

    這種男朋友就是減肥路上最大的障礙！！

    陳啟文只好訕訕一笑，把伸到半空中的手收了回去，並說了一句，「默默今天做的雞粥真不錯，這雞皮很爽滑彈牙。」

    「雞皮？我這碗裏的雞肉都沒有皮，還以為默默是去皮煮的粥。」謝愛夏看了看自己那碗粥。

    於萌萌「我的有雞皮。」

    「我的也有。」秦琛也跟着說。

    隨後大家發現，只有謝愛夏的那一碗雞粥里沒皮。

    「這麼神奇？這是什麼原因。」

    秦琛十分的驚訝。

    被大家看着的陳默，無奈說道「雞皮太油，不適合夏夏吃。」

    眾人看向謝愛夏，都秒懂了。

    這讓謝愛夏有些尷尬。

    夏慧笑着說道「大家快點吃飯，涼了就不好吃啦。默默，這個是青瓜雞蛋沙拉對吧？用的是哪個牌子的沙拉醬？很爽口。」

    陳默知道她在轉移大家的注意力，讓謝愛夏不那麼難受，配合着說「我混合了酸奶和沙拉醬，所以沒這麼膩。」

    於萌萌睜着大眼睛，「哇，還能這樣配合，我喜歡這個味道。」

    一餐飯很快就吃完了。

    由於莫浩然要趕飛機，陳啟強便開車送他離開。

    走之前莫浩然遺憾的看了陳默一眼，雞粥和雜糧飯都很好吃，可惜沒有嘗到默默做的沙拉。

    秦琛收到同事的call，「感謝今天的招待，我要回警局了。」

    於萌萌突然問道「你是開車來的是嗎？」

    「哈，對。」

    「那你可以送我一程嗎？小舅舅有事不能來接我了。」於萌萌嘟起了嘴。

    秦琛頓了頓，「我要回警局，不順路。」

    夏青「要不坐我的車吧？」

    。

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